Užívejte si být ženou
Máte v plánu naplno si užívat, že jste sama sebou?
Máte chuť mít ze sebe samotné co nejdříve opravdu dobrý pocit?
Přejete si inspirovat se informacemi o výživě žen a specifičnosti jejich jídelníčku?
Napadá vás, že můžete zvýšit vaši jemnost nebo energičnost podle toho, jak se vám to hodí?
Toužíte mít klid a chcete ukonejšit vaše emoce?
Chcete se více rozpohybovat?
Pokud o těchto oblastech života přemýšlíte, rády vám prakticky ukážeme fungující postupy pro zvládání nejenom stresu či strachu v každodenních situacích doma i v práci.
Ať je vám kolik je a máte chuť žít po vašem, budete překvapeny, co se stane.
Pro ženy, které chtějí hodit za hlavu představu, že něco nejde.
Pro ženy, co si v zrcadle přejí vidět šťastnou tvář.
Pro ženy, co nechtějí samy sobě stát v cestě.
Co prožijete?
Uvolněte blokující představy, odpoutejte se od vaší minulosti a překonejte obavy z budoucnosti.
Získejte využitelné zkušenosti ve vztahu k sebepřijetí a vaší osobní jedinečnosti.
Využijte příležitost a vychutnejte si jednoduché aktivity pro sebevyjádření.
Poznejte pohybové a sebezkušenostní postupy pro uvolnění těla a mysli.
Představte si, jak narůstá vaše soustředění a sebeporozumění.
Vychutnejte si pohyb třeba při aerobním cvičení či pilatesu.
Načerpejte informace o výživě žen a jídelníčku.
Co vám to přináší?
Připravily jsme pro vás až 3 jedinečné dny
-
Jednodenní seminář1890 KčZískejte nové zkušenosti ve vztahu k vaší osobní jedinečnosti a rozvíjejte ji.
- 1. den:
- poznejte, jak pracovat sama se sebou
- uplatněte praktické, pohybové, relaxační a sebepoznávací techniky
- rozšiřte vlastní komunikační dovednosti
- rozviňte tvořivost
- oprostěte se od sebekritiky
- získejte praktické informace o výživě žen podle cyklu
- max 12 účastnic
-
DoporučenoDvoudenní seminář3590 KčZaměřte se na zvládání stresu a vhodnou životosprávu ženy i pánevní dno.
- 2. den:
- zaměřte se na vaše štěstí pro váš plný život
- posilněte dynamiku pánevního dna
- vyberte si techniky proti stresu
- zjistěte, jak si poradit se strachem
- poznejte nové trendy ve výživě žen (tuky, hormony, zdravé střevo)
- prozkoumejte jídelníček proti únavě i pro lepší spánek
- max 12 účastnic
-
Třídenní seminář4690 KčPoznejte vaši vnitřní i vnější krásu a dopřejte si čas na sebe.
- 3. den:
- užijte si 3 skupinové lekce (jóga, aerobní cvičení, pilates)
- získejte informace o zdravých zádech
- zjistěte, jak se hýbat i mimo fitko
- využijte možnost konzultovat vaše pohybové aktivity se specialistkou
- načerpejte inspiraci při pohybovém poradenství
- využijte dárkovou tašku s produkty pro cvičení a materiály
- dopřejte si občerstvení - ovoce, semínka, ořechy i výživný šejk a smoothie v ceně balíčku
- max 10 účastnic
Organizační informace
Kurzem vás provedou
1. a 2. den
-
Petra Havlíková konzultantka a image specialistka
„Chcete změnit svůj životní styl? S námi to dokážete!“